ジテツウ

自転車

本日も飽きもせず自転車通勤
往復36km
いい運動したなって感じ


最近、もう少し寝たいな〜って思うようになって来た・・・
疲れが抜けてないな


分かっちゃいるけど、やめられない(笑)


もう若い時のように回復が早くないや
かなりに時間が掛かる(笑)
だから、しっかり休養も入れていかないといけないな
今週は週末まで負荷は掛けないようにしよう