リハビリローラー

朝はちょこっとローラーへ
心を旅行気分から現実に引き戻す作業

とりあえず、3本ローラーを15分のみ
リハビリローラー

5日間乗っていなかったからか
風邪＆疲れなのか
心拍数の上がりがハンパ無い
MAX196まで上昇

でも、いい汗かいて終了

この感じはヤバイって気持ちになるけど
徐々に上げていこう
焦らない焦らない