久々のジテツウ

今年に入って体調不良が続き
なかなか自転車通勤出来なかったなぁ

で、今日は気合いを入れて出発

といってもサイクリングレベルで
やっぱり外を走るのが1番気持ちいいな

往路はゆっくり
といっても、昨年よりはやや速いかな？
少しは成長している気がする

復路はややトレーニング風味
50×17でメディオを3本
時間は5分前後
短くてもやらないよりはいい

風の中でバランスをとりながら
スピードを保つのはいい練習になる

やっぱ外で走らないとね

本日は往復で47km