ゆっくり練習開始

手賀沼が終わると、一年が終わった気がする
私の場合、手賀沼が大晦日って感じ(笑)
で、お正月休み的な休養をしてから練習スタート

あ、でも、去年は手賀沼翌日に反省ライドに行っていたなぁ
なんて思い出したけど
まあ〜、今年は・・・良しとしました

昨年バイクパート1位だった選手が今年は風の影響で1分41秒タイムを落としているけど
私は23秒しかタイムを落としていないので、なかなかいい走りが出来たかな！？

って思っていたけど、よく考えたら去年はブレーキシューが当たったまま5㎞位走っていた訳で・・・
となると、今年はそんなにいい走りではなかったような・・・

まだまだ改善できるところは、練習内容だったり、ポジションだったり・・・
機材は・・・金銭的に難しいけど
肉体改造とか、結構あるわけで・・・

のびしろは思っている以上にあると信じているので、精進あるのみ
またコツコツやっていこう

でも、反省点だけじゃなくていいこともあった
今年は手賀沼前に調整＆練習レースを沢山入れてみた
それが良かったのか、暑さ対策、1時間中強度練習の効果はあったと思う
ただ、中強度じゃなくて1時間高強度が必要だったなぁ〜
出来れば、2時間高強度っていうのが理想かな？
ま、それは来年の課題ですな

そんな訳で先週から始動
まずは、来月のヒルクライムへ向けて
固定ローラーとジテツウにて負荷を掛ける

それにしても
固定ローラーで出力が出ない出ない・・・
3月とか4月の記録を見てみると
270〜280Ｗで20分くらいやってるけど、今はちょっと無理(笑)
これじゃ、手賀沼もあの程度か・・・って納得

そんなこともあり
昨日のジテツウで出し切って帰宅
自宅前でしばらく座って放心状態
蚊に何か所も刺されても痒くないくらい(笑)
でも、その状態からじわじわ回復してくる感じが堪らなく好き
あ〜、回復してる〜って思えるあの感覚
今までよりも強くなっただろうなぁ？なんて考えて・・・
う〜ん、生きてるなぁ〜って(笑)

ん！？

やっぱ、なんかちょっと変ですかね？
時々「henhaoさんて変わってますね？」って言われるし
最近娘にも「自転車おバカ」って言われるし・・・
でも、変わってるねも、自転車バカも
私にとっては褒め言葉なんですけどね(笑)