今朝は予定通りに日曜日メニュー固定ローラー 80分 5分アップして L2(20分:170W)→L3(45分:200W)→L4(4分:240W)→L5(0.5分:280W)→L6(0.5分:500W) 本当のメニューはL2で70分なんだけど、どうしても少しレベルを上げたくなっちゃう・・・ でも、さほど疲労は残ら…
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