今朝もローラーメニューは雑誌を参考に・・・アップ15分 L6:10分 レスト7分 20秒(cd130)+40秒レスト:6本 レスト7分 20秒(cd130)+40秒レスト:6本 ダウン9分L6:10分は300Wを目標にしたけど、やはりこれはキツイ・・・達成ならず 結局 HR:176/187 cd:75 285…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。