朝ローラー 35分 12km 回復走ということでたらたらと回す 特に何も考えない そして、やっと目標達成 10月:1001km 週末2〜3時間の練習では1000km以上走るのはかなり難しい 土日のどちらかだけでも12時までフリーにして欲しいなぁ・・・ って、今の状況じゃ無…
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