朝ローラー 35分 12km
回復走ということでたらたらと回す
特に何も考えない
そして、やっと目標達成
10月：1001km
週末2〜3時間の練習では1000km以上走るのはかなり難しい
土日のどちらかだけでも12時までフリーにして欲しいなぁ・・・
って、今の状況じゃ無理だろうなぁ〜(涙)
限られた時間で距離を稼ぐなら速度を上げるしかないな
あとは3本ローラーかな・・・
アベレージ50km/hrで2時間とかやってる人いるし、出来ない事はない
成せば成る
やってみるか
まずは3本ローラーを手に入れよう
