2011-11-19から1日間の記事一覧
昨日より風邪っぽいし、朝から家族で出かけるので少しだけ・・・ 固定ローラー 30分 10分アップをしてから、10分280Wを目指して始めたけど どうも10分もたなさそう スタート1分後からもう限界に近い感じ そこからなんとか4分粘って、とりあえず、5分終了 レ…
昨日より風邪っぽいし、朝から家族で出かけるので少しだけ・・・ 固定ローラー 30分 10分アップをしてから、10分280Wを目指して始めたけど どうも10分もたなさそう スタート1分後からもう限界に近い感じ そこからなんとか4分粘って、とりあえず、5分終了 レ…