幼稚園のイベントがあるため 朝は時間が無く、1時間40分で51kmと少な目の練習 基本一定走だが、開始30分後と60分後に全開走を4分弱入れてみる とりあえず、アベレージ30km/hrとしたかったので、それを目標に走って終了 帰宅後は幼稚園で手伝いをするかみさん…
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