2012-09-27から1日間の記事一覧
火曜日 10分流し水曜日 20分流し木曜日 20分流し全てFRを増やすための軽めのローラー でも、ちょっと短すぎるよなぁ ともかく、週末強度を上げて練習をしたい その為に疲労を抜きたいんだよな 効果があればいいんだけど・・・ + そういえば、こないだ娘の成…
火曜日 10分流し水曜日 20分流し木曜日 20分流し全てFRを増やすための軽めのローラー でも、ちょっと短すぎるよなぁ ともかく、週末強度を上げて練習をしたい その為に疲労を抜きたいんだよな 効果があればいいんだけど・・・ + そういえば、こないだ娘の成…