朝ローラー

4時半に自然と目が覚める
もう緊張しているのか？

固定ローラー　50分　インターバル　レベル4
今朝はいつもよりアップに時間を掛けた
なので、朝にしては心拍数の上がりもまずまず

2分275〜300Wくらいで走って、1分レストを8本

これでも昨年よりは出力が出ている方だけど、2分なんで少なくとも330〜350Wくらいは出さないとダメだな・・・、でも今は8本も揃えられない(涙)

まあ、それはこれからの目標ってことで

せっかく、気持ちが出来つつあったのに、昨日も今日も仕事が忙しくてレース前って感じが全くしない・・・
でも、こういう時ってわりと結果が良かったりするので、かえっていいのかも・・・と期待したりして

今回の目標は入賞
そろそろクラスを上げたい！