2日続けての撃沈だったので、4時に寒くて目が覚める
一応、毛布は掛かっていたけど、知らないうちに窓際に移動していたらしくかなり寒かった
この時間からなら長く練習できると思って、一瞬、目を閉じただけなのに・・・
次の瞬間には5時・・・あれぇ〜
急いでローラーの準備をして
固定ローラー 30分
アップ10分で、15分SST
昨日と全く同じ練習
220Wくらい
小さな事からコツコツと
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仕事が終わってからは飲み
楽しい時間は非常に短い
帰りの電車では立ちながら寝る
膝がカックンカックンしていたので、周りの人に迷惑かけたかな・・・
