ローラー納め＆仕事納め

今朝は5時起床

リビングに来るとエアコンが・・・
「また、つけっ放しかい？」
と思ったら、昨夜から御節の仕上げに取り掛かっていたかみさんの姿が・・・

完徹ですか？？？(汗)

中途半端に終了できず、ついつい朝までやってしまったと
主婦のプロ根性を垣間見ました
恐れ入ります

で、ローラーへ
固定ローラー25分
内容は、15秒スプリント×2本と1分間トレーニング

量を確保できないので、質の高い練習を求めて始めましたけど、本当に効果があるのか？
相変わらず、不安は払拭できない

でも、50秒後から時間が止まる悶絶の1分間トレーニングが終わると、もしかして？と思える
限界値が少し高まっているような気がする・・・
気のせいだけではないことを祈る

今年最後の仕事は無事終了

で、この記事を書きながら今年も色々あったな・・・と

1月5日の左肩関節の脱臼骨折
これはいろんな意味で痛かったなぁ〜
だけど、体や心の痛みから学ぶことも多かった

それにしても、3週間固定していた肩を元に戻すのが大変だった
って、今も元には戻ってませんが・・・(笑)

で、3月にレースに出てみたけど散々な結果
5月の利根川TTもKWMAXも全然で

6月からは出産準備期間の為、外で練習できなくなって
7月に息子が生まれて、更に練習し難い環境に
でも、無事に生まれてきてくれて良かった
今じゃ家族の中心人物だしね

で、8月は筑波と手賀沼で出し切って
9月は疲れていたのか、裏磐梯ヒルクライムと秋のクリテは何となく出た感じ
10月は何もなく
11月に西湖とセオフェス
この2レースに関しては、それなりに走れたような気がする
12月の埼玉クリテは必死に喰らい付いたが、最後に千切れた・・・

もっと精進せねば
来年も頑張ろう

最後に・・・

この一年、このブログを訪問してくださった方々、レースで一緒に走った方々、そして仕事や練習仲間達
どうもありがとうございました
また来年もよろしくお願いします