2012-01-14 筋肉痛 日記 今週、仕事の合間に筋トレをしていたら、筋肉痛になった 今日はちょっと動くだけでも痛い・・・(笑)でも、構わず動く この痛みは筋肉が成長している証まだ成長できる身体なんだと思うと嬉しくなる