2012-01-30 3本ローラー トレーニング 今朝は自転車で通勤したかったけど、車の方が都合が良い事が多くて断念 なので、出勤前に3本ローラーへ 少しだけでもいいから練習 今朝は15分のみ とりあえず、3本ローラーに慣れるのが目的 これは固定ローラーと違って緊張感があって良いな が、自分のペダリングの汚さにガッカリ・・・ しばらくは3本ローラーでいこう！ と、心に決めて出勤 帰宅後も3本ローラーで軽く練習 とにかく自信を持って乗れるまではメニューは無し ただただ乗るべし
