3本ローラー
だけど、昨夜は1時間×3回の睡眠だったので眠い・・・
でも、乗ってしまえば眠気は吹っ飛ぶ
なんせ、まだビビリながら乗ってますから(笑)
本日は41分
初めの5分は軽めに回して、5分後から30分くらいまでは190W前後で
30分から35分の5分間は徐々に上げて、最終的に120回転で50キロ越える位まで
でも、出力は300W程度
3本だと出力が低くてもスピード出るんだな
さて、明日はどうしようか？
自転車通勤にするか、朝晩ローラーにするか迷うところ・・・
今の気持ちは気合いの自転車通勤に傾いているかな？
