ちょびっと朝ローラー

仕事に行く前に少しだけ3本ローラー
6時過ぎに出発しなければならないので、4時半過ぎに起きて30分だけ
少ない時間だけど、集中する
テーマはとくにないが、5分ごとにビルドアップしていく
体感ではL3から始めて、ラストはL6という感じかな？
急いで終了して、仕事へGO

今日は仕事が終わってから、色々あって帰宅が遅くなる・・・
夜練が出来ず、残念