ジテツウ 午後は・・・

今朝はジテツウ
最短距離で猛ダッシュ
でも、コンディション悪いか・・・
道中もそうだったけど、到着したら体が重い重い・・・

体調の波ってあるから、今は体調が悪い時期なんだなぁ
なんて、エースと話して納得

でも、そんな時に沢山走って精神を鍛えよう！！
と、半休をもらう

そして、暑い中、外へ飛び出す
そこから125km走った

最初の1時間で完全にいつもと体調が違うと確信
でも、ここから頑張らないと意味がない訳で・・・
だから、頑張る、頑張る、頑張る

とりあえず、最後まで頑張ったけど、なにか効果あったかな？

で、最後の締めは・・・
娘の抱っこ攻撃
脚の疲労がMAXなのに・・・(泣)
そんな訳で、本日一番の筋肉への負荷(笑)

これが1番キツイって・・・