ローラー

今朝も自転車で！！
と思って窓の外を見ると・・・

雨・・・(涙)

そんなわけで、今朝は20分固定ローラー
で、帰宅後に3本ローラー20分

夕飯を食べて横になってはいけない
と分かっちゃいるけど、横になってしまう・・・

横になってしまうと、やっぱりアレです

撃沈