本

今朝はなんにもやらない予定だったけど
朝に3本ローラー10分
汗をかく程度

最近読んだ本

より速く、より遠くへ！ロードバイク完全レッスン　現役トップアスリートが教える市民サイクリストのトレーニング法 (SB新書)

機材よりも体のコンディション優先というのは同感
食事も気をつけたほうがいいんだろうなぁ
最後の方の内容は結構参考になった

自転車の教科書

これを読んで現在試行錯誤中
自転車に正しく乗ってみたい
いや、乗りたい！！
しばらく、試してみるつもり

ほかならぬ人へ (祥伝社文庫)

なんとなく気になって今年の初めに読んでみた
なんの先入観もなく読んだのが良かったのか
白石一文さんを気に入った

たまには自転車以外の本も読むんです(笑)