ジテツウ

昨日のランで筋肉痛
走る筋肉を全然使っていない証拠だ(笑)

さて、今日は晴れているし自転車で行こう

往路は交通量の半端ない357
集中の30分

復路は遠回り
まずはいつものところでメディオ10分
で、江戸リバーを松戸まで

そこから南下は強烈な向かい風
そこで、ソリア2分、3分を実施
キツイ・・・けど、いい負荷だ(笑)

帰宅して38km

というわけで、往復56km
いいね！！