今週は天気が悪そうなので
乗れるときに乗っておこうと思い
4時から6時まで朝練
で、90分走をやってみる
3.7Kmの周回をくるくるひたすら回る
時々信号に引っかかるけど
それは仕方ない
今日はパワータップで出力を見ながら
向かい風で250〜270W
追い風は200W前後
でも、徐々に出力は低くなっていく
だけど速度が落ちるわけじゃない
出力低めで速度高めがレースではいいわけで
そんな走りをしたいと思っている
省エネしながら速度が保てる走りが身についてきたのかな？
これはすごくいい感触
1時間52分で65Km
まずまず
