久し振りに・・・

筋肉痛っぽい
昨日の朝ローラーが効いたのかな？？

そして、仕事の影響か体がだるくて
今朝は睡眠時間優先

明日もまだ回復に充てようかな？
なんとなく、筋肉が回復する時間を下さい
って言ってる気がする

という訳で、プロテインを気持ち多めに摂取

効果あるかな？？