3本ローラー 60分

帰宅後にローラー

3本ローラー　60分

最近、少し慣れてきた感じ

最初はゆっくりと・・・
45分間は170Wくらいで

その後、10分間は200W
いい感触で回せた

3本ローラーは下のローラーに負荷がないから出力が低いのかな？
10分間のアベレージは37.5キロ
固定ローラーに乗ってこの速度で走るには350W以上必要なんですけど・・・(汗)

残り5分は流して終了