インターバル

5時起きでインターバル練習

L4：4分でレスト：1分
これを5セット

土曜日のクリテに向けて体を慣らす
火曜日にやった3分と比べても、辛さはあまり変わらず・・
負荷が低いのかな？
もし成長しているんだったら、土曜日に分かるはず
ということで、週末を楽しみに終了

仕事が忙しくて帰宅後はやる気なし
夜更かししていた娘と一緒に寝ることにした