昨日は何もできず・・・
本日は職場でローラー
昼休み時間に敢行
3本ローラー 55分 41㎞
アップは15分
その後の15分はメディオ下レベル、SSTって感じ
で、次の15分はメディオ、L4かな
次の5分はメディオとソリアの間、L5？
で、5分流して終了
すぐにプロテインを摂取したいなぁ
今度持って来よう
久し振りに職場でできたのは
急に仕事が飛んだため
最近ちょこちょこ忙しかったし・・・
さて、日曜日のヒルクライムはどうしようかな？
駐車場から会場までが妙に遠いし、なんか待ち時間が長そうだし・・・
なんとなくスムーズに事が進まなさそうな気配
まー、でも行きますけどね(笑)
