2013-04-28 ラン4km トレーニング 実家なので自転車は乗れず・・・ というわけで、ラン 4km走ってみる 最初の1kmは5分45秒くらいで入る 徐々に上げていって結局20分40秒 まー、こんなもんでしょう その後は西武園ゆうえんちへ 20年以上振りに行ったけど こんなに高低差あったっけ？？？ ベビーカーがあったので思いのほか大変だった・・・ でも、担いで階段の上り下りは いいトレーニングになったかな(笑)
