土日のダメージは思いのほかあって
少々練習は控えめに・・・
月曜日はサイクリング程度
火曜日はローラー30分
本日、水曜日はローラー45分
で、明日はジテツウしようかな・・・
今週は無理をしない
また週末に強度を上げられるように回復に努める
しかし、土曜日はつくばで10時間耐久（4人チーム）
日曜日は袖ヶ浦でタイムアタックと1時間耐久（ソロ）
かなり疲労しそう・・・
で、そこからの超回復を期待・・・
あと11回寝たら手賀沼だ(笑)
私の頭の中は
もういくつ寝るとお正月・・・ではなくて
もういくつ寝るとお手賀沼〜♪です(笑)
手賀沼もちゃんと丁寧に発音します・・・なんてね
