夜ローラー　先月の走行距離＆スピードスーツ

本日は早朝から忙しくて時間が作れず・・・

夜に時間を捻出してローラーへ
とりあえず、トレーニング再開

3本ローラー　50分
10分アップしてからL4下レベル(体感ですけど・・・)で30分

最初の10分は余裕あり
次の10分できつくなってくる
そして、最後の10分は止めたくなる
この最後の10分をしっかりと集中して乗り切るのが本日のテーマ
とにかく止める理由を探してしまう弱気の虫を押さえ込む
そして、いつかは終わるんだと言い聞かせてひたすら耐える

30分で25.8km
まあまあかな・・・

ラストは10分流して終了

先月も大して走ってないなぁ〜
5月は710km
今月は頑張ろう

そして・・・
これがスピードスーツ

お借りしてきたもの
早く自分達のデザインの物が欲しいなぁ