本日は休みをいただいて反省ライド リザルトを見れば見るほど悔しさが・・・ ブレーキシューが擦れていなかったらとか ナンバーのシールを避けていればとか そんなタラレバを言っても結果が変わるわけでもない 変えたいのなら、自分で記録を塗り替えるしかな…

昨夜は寝れないかもなんて思っていたけど ちゃんと寝れた 起床は3時半 出発は4時半前 到着は5時 駐車場に車を止めて自転車を降ろしていたら イジリ到着 ほどなくして、K保井さんも到着 会場へ移動途中にこの景色 これを見る限りでは、手賀沼って綺麗に見える…

今日は早朝より仕事があったので、5時から10分だけ脚を回す 3本ローラーで目覚まし程度 でも、これをやるだけで全然違う 仕事から帰宅後は明日の準備 自転車のチェック、チェーンの洗浄、ジャージ、ヘルメットなどの持ち物チェック 忘れ物がないように確認し…

5時過ぎに起床 這うようにベッドから抜け出す 固定ローラー 40分 10分アップしてから、SST:25分 151bpm/174bpm 88rpm 212W20分過ぎまではわりと楽な感じだったので、そこから少しずつ上げていく 最後は300W程度まで上げて終了 + 職場にOPSさんが来て、来年の…

今朝はなんとなくサイクリングしたい気分・・・ 自転車で出勤することに なぜだか、サドルの上だと腰は痛くない(笑) ホントにのんびりペースで職場に到着 52分のサイクリングは楽しかった 今日は細々とした仕事をこなし、午後にデモ機を見たりしていたら 私…